PERSONAL 

パーソナルレッスンのクラスには4つのコースがあります

​完全予約制のマンツーマントレーニングで行います。

目的に合わせた個別のトレーニングでお客様をサポートします。

体軸理論を基礎とし、機能的に身体を動かしお客様の目的にあった理想のボディーへと近づけていきます。

​日常生活、スポーツやビジネスの中でパフォーマンスを上げられる身体を作り​理想のボディーを手に入れるための「body conditioning」を目指します。

Personal trainer helping girl in stretch

4つのコースから選べます

01 体軸体幹トレーニングコース

02 体軸体幹トレーニングSコース

03 体軸ヨガコース

04 マタニティヨガコース

01

OUR COUSE

ジムのマットの上にストレッチAlthetic女

​体軸体幹トレーニングSコース

02

OUR COUSE

​体軸体幹トレーニングコース

​¥7,000 / 70分 / 1回  ¥25,000 / 70分 / 4回 

・トレーニングのポイントをしっかり学べます

・グループレッスンよりも充実した内容です

・周りを気にせずに集中してトレーニングができます

・今まで以上に身体が動かせるようになります

・運動パフォーマンスが改善できます。

​・より体軸が理解できるようになります

ご予約はメールもしくはお電話にて賜ります。

・お名前、ご連絡、メールアドレス

・ご希望の日時

・ご希望のコース名

​¥10,000 / 100分 / ​1回 ¥36,000 / 100分 / ​4回 

・トレーニング終了後に30分のコンディショニング

 「筋膜リリース」or「体軸ストレッチ」が含まれます

・トレーニングのポイントをしっかり学べます

・グループレッスンよりも充実した内容です

・周りを気にせずに集中してトレーニングができます

・今まで以上に身体が動かせるようになります

・運動パフォーマンスが改善できます。

​・より体軸が理解できるようになります

ジムでトレーニングをする若い女性

ご予約はメールもしくはお電話にて賜ります。

・お名前、ご連絡、メールアドレス

・ご希望の日時

・ご希望のコース名

03

OUR COUSE

04

OUR COUSE

​体軸ヨガコース

​¥7,000 / 70分 / 1回  ¥25,000 / 70分 / 4回 

・グループレッスンよりもより充実した内容です

・アーサナのポイントをしっかり学べます

・周りを気にせず集中してヨガができます

​・出来ないアーサナが出来るようになります

ご予約はメールもしくはお電話にて賜ります。

・お名前、ご連絡、メールアドレス

・ご希望の日時

・ご希望のコース名

​マタニティヨガコース

​¥7,000 / 70分 / 1回  ¥25,000 / 70分 / 4回 

・体調に合わせてヨガに通えます

​・体調に合わせたヨガのレッスンを行えます。

・グループレッスンよりもより充実した内容です

・アーサナのポイントをしっかり学べます

・周りを気にせず集中してヨガができます

​・出来ないアーサナが出来るようになります

妊婦ヨガ

ご予約はメールもしくはお電話にて賜ります。

・お名前、ご連絡、メールアドレス

・ご希望の日時

・ご希望のコース名

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