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​ミドル世代のカラダをサポートする

​からだの使い方トレーニング

「ゆいレール小禄駅から徒歩7分」
"からだの使い方"トレーニングスタジオ​

年齢を重ねると今まで普通にできていたことができなくなってしまったり、疲れやすくなったり、痛みがでたり、ケガの治りが遅くなったりと「身体」の変化に戸惑うことが多くなります。これは身体が「自然」であるため”生まれて滅する”という宇宙の法則にのっとたものですから生命はその変化をとめることはできません。しかし、ケガや老いが身体への興味をもつきっかけになり、身体への向き合い方が変化し、「身体を知る・観る」ことの面白さや身体が教えてくれる新しい世界観に「生きる」ことへの向き合い方も変化するかもしれません。
「身体を知ると生き方がわかる」。身体も自然です。一番身近な自然です。自然には生きるヒントが盛沢山。
​身体を動かしましょう!!

​新着情報 

3月からのスタジオ運営につきまして

いつも当スタジオをご利用いただき、誠にありがとうございます。

2024年3月1日より、一時閉店させていただくことになりました。(駐車場整備のため)

急な一時閉店を心よりお詫び申し上げます。スタジオ再開の時期は3月中旬を予定しております。再開日が決まりしだいホームページにてお知らせします。

また、3月より駐車場の関係でクラスレッスンを終了することになりました。

但し、土曜日のクラスレッスンのみ、これまで当スタジオをご利用いただいたお客様対象に開催させていただきます。(以前のような駐車スペースはございませんので、ご了承ください)

​今後はパーソナルレッスンのみでのスタジオ運営になります。

お客様にはご不便をおかけいたしますが、何卒ご理解のほどよろしくお願いいたします。

​中川貴子

2/25----3月土曜日クラスレッスンスケジュール

​①3/9(土)11:00~12:15

②3/16(土)14:00~15:15

③3/23(土)11:00~12:15

④3/30(土)14:00~15:15

​<<ご予約はこちらから

​おススメのポイント

​「からだの使い方トレーニング」とは

「動ける」ということは生命の基本ですから、いくつになっても「立つ、歩く、座る(しゃがむ)」の基本動作は自然に行いたいものですね。「心」「身体」「脳」は正しく観る・知ることが大切です。そして正しく観たこと知ったことを身に付くまで繰り返すこと、それが習慣になります。

身体は個性そのものです。人間の身体の構造、機能はみんな同じです。ですが、全く同じ身体を持った人はこの世にひとりとしていません。「感覚」なんてもっとひどいものです。どんなに詳細に説明しても相手に100%伝えることは不可能です。感覚は「私」という概念を通してのものだからです。100人いれば100通りの感じ方があり、何が正しいのか判断することは困難です。

​ですので、まず、人類皆同じである骨格構造のしくみ、機能を知ってもらい、さらに神経、筋肉へと動きの伝達、連鎖を観察しながら、できるだけ力まずに身体を動かす感覚を味わってもらいたいのです。それを何度も反復練習することで脳に伝え、脳を書き換え、最終的に「身につける」ことをしていく、それが「からだの使い方トレーニング」です。力まず、少しでも軽やかに動ける身体を目指して★​

​スタジオ概要

​▷対象のお客様

​理由は人それぞれですが「身体に興味」をもったみなさま

身体を知る
​変化を味わう
​動くことが楽しくなる​

コーヒーを飲む女性

​はじめの一歩

  👣として

運動は苦手または嫌いだけど、身体は動かさないといけないなーと考えている

✓健康のために何か始めたい

✓できるようになりたい運動動作がある(例えば、開脚ベターとか逆立ちとか)

✓苦手な運動動作がある

(例えば、スクワット、走るなど)

✓病院にかかるほどではないが身体のどこかに不調がある

(例えば、膝や股関節の痛みなど)

✓そもそも日常動作である立ち方、しゃがみ方、歩き方がよくわからない

✓いつかはスポーツにチャレンジしたい

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